F.FIT — Giảm mỡ khoa học
Hiểu cơ thể và học cách kiểm soát cân nặng bền vững, không ép xác, không chạy theo giải pháp tức thời.
Xem thư viện F.FITMột góc nhỏ để cùng nhau nhìn lại sức khỏe, nuôi dưỡng nội lực và xây một cuộc sống có nhiều quyền lựa chọn hơn — bằng những bước chân thật, vừa sức và bền vững.
Không có một công thức hoàn hảo cho tất cả. Bạn có thể bắt đầu từ điều đang gần mình nhất: cơ thể khỏe hơn, tâm trí vững hơn hay một hướng đi chủ động hơn cho tương lai.
Hiểu cơ thể, xây thói quen và tạo một môi trường sống nâng đỡ sức khỏe mỗi ngày.
Khám phá lối sống khỏeNhững lựa chọn ăn uống có cơ sở, thực tế và phù hợp với nhịp sống của chính bạn.
Đọc về bữa ăn lành mạnhNuôi nội lực, học kỹ năng và từng bước xây thêm quyền chủ động cho thời gian, thu nhập.
Tìm hiểu hành trình chủ độngTừ tư duy lãnh đạo đến nội lực cá nhân và sức khỏe cộng đồng — mỗi bài viết là một lời mời nhìn sâu hơn vào điều mình đang xây dựng.
Một vài điều Yến giữ lại sau cuộc trò chuyện với nhà báo Dương Ngọc Trinh — về áp lực, tiền bạc và cách đi qua những giai đoạn không có sẵn đáp án.
Phát triển bản thânChữa lành giúp ta bớt đau; nội lực giúp ta vững vàng và đứng dậy nhanh hơn sau mỗi lần vấp ngã.
Thông tin sức khỏeThông tin từ Công văn 1772/QLD-MP và danh mục sản phẩm bị đình chỉ lưu hành, thu hồi.
Ba không gian nội dung được cập nhật thường xuyên, giúp bạn đi sâu hơn từ kiến thức đến những câu chuyện đời thật.
Hiểu cơ thể và học cách kiểm soát cân nặng bền vững, không ép xác, không chạy theo giải pháp tức thời.
Xem thư viện F.FITCác lát cắt đời thường gần gũi, chân thật — nơi đôi khi bạn sẽ nhìn thấy một phần của chính mình.
Đọc những câu chuyệnPhân tích thành phần, cách dùng, lợi ích và giới hạn để lựa chọn dựa trên hiểu biết thay vì kỳ vọng.
Khám phá chuỗi bàiKhông chỉ là danh sách sách hay. Đây là nơi Yến giữ lại những điều khiến mình dừng lại, suy nghĩ và muốn đem vào đời sống.

Đọc với sự tò mò, tỉnh táo và những câu hỏi về thế giới nội tâm.
Xem review
Học cách hỏi đúng, lắng nghe thật và để cuộc trò chuyện tự mở ra câu trả lời.
Xem review
Từ nhiệt tình đến chuyên nghiệp bằng kỹ năng, hệ thống và chuẩn mực dài hạn.
Xem review
Thu hút người phù hợp bằng nội dung rõ ràng, hữu ích và tôn trọng lựa chọn.
Xem review
Tạo một lời đề nghị có giá trị rõ ràng và đáng tin.
Xem review
Thu hút người quan tâm bằng nội dung, quy trình và dữ liệu.
Xem review
Thiết kế mô hình doanh thu và giá trị dài hạn.
Xem review
Tích lũy, kiểm soát chi tiêu và bảo vệ vốn bằng những nguyên tắc đơn giản.
Xem reviewCác bài viết về sự nghiệp, lựa chọn, sức khỏe và an toàn số — được viết từ trải nghiệm và mong muốn chia sẻ điều hữu ích.
Suy ngẫm từ cuộc trò chuyện với nhà báo Dương Ngọc Trinh về áp lực, tiền bạc và lựa chọn.
Phân tích khách quan về dòng tiền, kỹ năng cốt lõi và mức chịu rủi ro.
Một bước nhỏ, một kỹ năng mới và một dòng chảy thứ hai cho tương lai.
Ổn định nằm ở khả năng học hỏi, thích nghi và tự tạo lựa chọn.
Đối thoại với chính mình 20 năm sau về ước mơ và những lần muốn bỏ cuộc.
Những điều đã đạt được, những bài học và những điều còn dang dở.
Hiểu đúng Lifespan và Healthspan để sống lâu đi cùng sống khỏe.
Lá thư gửi phiên bản của mình trong tương lai.
Những lưu ý cần thiết để bảo vệ mình và người thân trước giả mạo.
Trang tổng hợp các bản dùng thử để bạn tìm hiểu trước khi lựa chọn.
Dành khoảng 3 phút nhìn lại cuộc sống hiện tại, điều bạn mong muốn và rào cản đang giữ mình lại. Yến sẽ lắng nghe và liên hệ trao đổi trong 24 giờ — không áp lực, không bán hàng vội vàng.